당뇨에도 걱정없는 간식~! 황태껍질 요리.

입이 심심할때 칼로리걱정없이 건강식 간식을 유투브에서 발견!

비리지않을까 의심하면서 만들어보았다.

바삭하고 비리지않고 맛있으면서 건강에도 도움을 준다니

일석3조이다~ 

널리 알려 모두가 건강해집시다~^^

정말 간단합니다! 정말 맛있습니다!

게다가 혈당도 안 오릅니다!

당뇨인들을 위한 과자! 제가 직접 만들어 봤습니다! 

같은 당뇨인으로서 과자를 마음대로 먹을 수 없는 마음 

누구보다 잘 알고있습니다

하지만 이 과자는 제가 제일 좋아하는 간식이 되었습니다

이제 여러분들에게 소개해 드립니다!

황태 껍질 부각 만들기

- 재료: 황태 껍질, 소금, 후추, 올리브오일 

► 만드는 법

1. 황태 껍질의 지느러미, 뼈 부위를 가위로 제거해 준다.

2. 손질한 황태 껍질을 소금, 후추, 올리브오일로 잘버무린다

3. 에어프라이어에 넣고 180도에서 3분간 돌려주면 끝!

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- ’신동진의 닥터밥상’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.

   방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.

신동진의 닥터밥상(매주 금요일 오후5시 업로드)

-약연재한의원 신동진 원장

 약연재한의원 홈페이지  http://www.yakyeonjae.com/ 

밥상닥터 신동진한의사 블로그  https://shindjz.blog.me/ 

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